Du 18 au 28 octobre 2019, venez expérimenter le Playfight et bien plus encore !

Xavier Morlot
Xavier pratique la méditation depuis plus de 20 ans. Il habite Annecy et est facilitateur de méditation de pleine présence, respiration consciente et de mouvement naturel mais aussi organisateur de cercles de Playfight, et l'ambassadeur français de cette nouvelle pratique.
Xavier viendra nous rendre visite à La Réunion du 18 au 28 octobre 2019 pour nous faire découvrir  le Playfight ainsi que la méditation de pleine consciente et le mouvement naturel. N'hésitez pas à nous contacter si vous êtes intéressé.e pour participer aux stages que nous organiserons pour cette occasion.
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Playfight
Le Playfight est une pratique corporelle sous forme de jeu qui permet de se connecter profondément à soi et aux autres. Utilisant les principes de la lutte et de la pleine présence, Playfight favorise la rencontre, la pose de limites et l'engagement volontaire en toute sécurité, sans intention de faire mal. Dans une ambiance détendue et conviviale, chacun peut exprimer ce qu'il est véritablement, se rencontrer vraiment et vivre intensément l'instant.
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Méditation de pleine conscience
La méditation de pleine conscience est un entrainement de l’attention dédié à être plus présent à soi et au monde. C’est une forme de méditation inspirée des traditions orientales ancestrales mais débarrassée de son contexte religieux ou spirituel. L’idée est que chacun puisse acquérir une qualité de présence, d’attention pour eux-mêmes, les autres et pour l’environnement dans lequel ils vivent. La pratique de la méditation permet de profiter pleinement et librement d'une vie plus calme et plus sereine.
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Mouvement naturel
Lorsque les habitudes du quotidien nous emmènent toujours dans les mêmes directions, il est bon de reprendre conscience des possibilités illimitées de notre corps. Le mouvement naturel et spontané permet de changer de rythme, de retrouver de la souplesse, de la grandeur. Il déconditionne le rapport que nous entretenons avec notre corps et notre manière de le bouger.
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